Айкидо для дошкольников

Мы предлагаем уникальную программу для дошкольников. Она сочетает в себе физическое развитие и философию айкидо. Подготовка к будущему, уверенность и гармоничное развитие ребенка

Основы

  • Базовые навыки

    Умение падать, освобождение от захватов, уход от ударов

  • Философия айкидо

    Бережное отношение к партнеру. Стремление к развитию и гармонии

  • Жизненный навык

    Уверенность в себе

Ментальный и физический фитнес

Ментальный фитнес

Благодаря регулярной отработке сложных упражнений происходит интенсивное развитие мозга, улучшение памяти и концентрации.

Физическое развитие

Гибкость, ловкость и координация

Правильное формирование тела

Уверенность без агрессии

  • Уверенность в себе

    Формирование устойчивой психики

  • Решение конфликтов

    Умение решать проблемы без агрессии

  • Навык самозащиты

    Рефлекторная реакция на угрозы

Фазы дошкольной группы

  1. Новичок (первый год обучения)

    Освоение базовых навыков

  2. Опытный (второй год обучения)

    Переход от изучения приемов к применению. Более строгое внимание к деталям

  3. Желтый пояс

    Окончание обучения и переход в группу младших школьников

Что будет уметь ребенок после окончания курса дошкольной подготовки

Кувырки

Умение сгруппироваться и кувыркнуться при агрессивном толчке и при перемещении на скользкой поверхности.

Общая физическая подготовка

Отжимания 20 раз, стойка в планке 2 минуты, скручивания на пресс 30, приседания 3 вида по 20 раз.

Приемы самообороны

Выполнение бросков, удержаний, переход на контроль (8 базовых техник).

Ударная техника

Прямая двойка, прямой и боковой удар ногой

Мероприятия

  • Мастер классы
  • Городские спортивные сборы
  • Соревнования
  • Экзамены
  • Тренировки родителей с детьми